Der ruhige, meditative Yogastil besteht aus lange gehaltenen, passiven Dehnungen, die meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Mit Hilfe der Schwerkraft lässt du dich tiefer in die Haltungen sinken und verweilst dort. So gibst du verspannten Strukturen die Chance sich zu lösen und Stress und Anspannung fallen von dir an. Für alle, die besonders unter Spannung stehen, bietet Yin Yoga den perfekten Ausgleich. 
  • Ziele
    Beweglichkeit
  • Schwierigkeitsgrad
    Medium
  • Kategorie
    Wellspirit
  • Equipment
    Yogamatte, Yogabolster
  • Trainer
    Karo Wiebel
    Jana Alfke
    Matthias Galke
    Rania von Westphalen
    Jule Rathjens
  • Nächste Live Kurse
    • 27.07.2021-Karo Wiebel-18:45 uhr

Videos zu diesem Kursformat

Basic
Yin Yoga
Wellspirit / Karo Wiebel
45 Min.
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Medium
Yin Yoga // 11.05.2021
Wellspirit / Matthias Galke
60 Min.
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