Bevor Du mit dem Workout startest, solltest Du im Idealfall ein kurzes, knackiges Warm Up absolvieren. Bei dieser Aufwärm-Session bringst Du all Deine Muskelgruppen in Bewegung und machst Dich bereit, für die folgende Trainingseinheit.
  • Ziele
    Ausdauer, Beweglichkeit, Freude an Bewegung
  • Schwierigkeitsgrad
    Basic
  • Kategorie
    Power Workouts
  • Equipment
    None
  • Trainer
    Lisa P.
    Fenja Manser
  • Nächste Live Kurse

Videos zu diesem Kursformat

Basic
Warm Up
Power Workouts / Fenja Manser
10 Min.
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