STRONG Nation™ ist ein revolutionäres Zumba® Workout, das dein Fitnesspotential ankurbelt. Es verbindet uptempo Rhythmen mit kraftvollen Kardio- und stärkenden Konditionsübungen.
Progressiver Widerstand, Plyometrie, Sprungkraft, die Körpermitte und funktionelles Training nur mit dem eigenen Körpergewicht vereint in einer dynamischen, zielorientierten Trainingsstunde, die den ganzen Körper fordert.
Basierend auf bewährten HIIT Methoden wird der Zumba Twist hinzugefügt: HITTZ – Hoch Intensives Tempo Training – im Zumba Stil!
Durch kraftvolle Beats wirst du herausgefordert deine Leistung, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität zu stärken.
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Ziele
Ausdauer, Körperstraffung, Gewichtsabnahme, Freude an Bewegung -
Schwierigkeitsgrad
Medium -
Kategorie
Dance / Choreography -
Equipment
None -
Trainer
Süleyman Sahin -
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