Die beste Prophylaxe gegen Rückenschmerzen! In diesem Workout erwarten dich komplexe Übungen, die deine Rumpf- und Beinmuskulatur kräftigen, stabilisieren und mobilisieren, damit Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen. 
  • Ziele
    Kraft, Beweglichkeit
  • Schwierigkeitsgrad
    Basic
  • Kategorie
    Wellspirit
  • Equipment
    None
  • Trainer
    Susann Gercken
    Anna Schulte
    Kathrin Pfeiffer
    Philippe Breton
    Nora Ebert
    Katrin B.
    Matthias Stein
    Margit Janowski
    Steffi Jeschke
    Bettina Stülpnagel-Pomarius
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