Rückbildungskurs für Mütter mit Baby (ab 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung). Die Geburt war ein Kraftakt, den du glänzend gemeistert hast. Nun ist es an der Zeit, deinem Körper etwas Gutes zu tun und die Muskulatur, die im Laufe der Schwangerschaft weich wurde, damit du dein kleines Bündel Energie zu Welt bringen konntest, wieder zu straffen und dir die nötige Power für den Mama-Alltag zu geben. Dazu festigen wir ganz gezielt Beckenboden und Bauchmuskulatur, stärken den Rücken und verbessern Körpergefühl und -haltung. Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen und wir empfehlen mindestens 15 Besuche.
  • Ziele
    Kraft, Körperstraffung
  • Schwierigkeitsgrad
    Basic
  • Kategorie
    Wellspirit
  • Equipment
    None
  • Trainer
    Bettina Stülpnagel-Pomarius
    Franziska Beckmann-Ballach
  • Nächste Live Kurse

Videos zu diesem Kursformat

Basic
Rückbildung
Wellspirit / Bettina Stülpnagel-Pomarius
43 Min.
View details
Basic
Rückbildungsgymnastik // 20.11.2020
Wellspirit / Bettina Stülpnagel-Pomarius
60 Min.
View details
Basic
Rückbildungsgymnastik // 04.12.2020
Wellspirit / Bettina Stülpnagel-Pomarius
60 Min.
View details