Spannung für dein Powerhouse! Pilates kräftigt sanft, aber effektiv den ganzen Körper – besonders die Körpermitte. Davon profitieren vor allem die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur und sorgen für eine gute Haltung.
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Ziele
Kraft, Beweglichkeit -
Schwierigkeitsgrad
Basic -
Kategorie
Wellspirit -
Equipment
Yogamatte -
Trainer
Susann Gercken
Uta Delbridge
Nora Ebert
Marco Naperkowski -
Nächste Live Kurse
- 07.03.2021-Marco Naperkowski-10:30 uhr