Spannung für dein Powerhouse! Pilates kräftigt sanft, aber effektiv den ganzen Körper – besonders die Körpermitte. Davon profitieren vor allem die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur und sorgen für eine gute Haltung. 
  • Ziele
    Kraft, Beweglichkeit
  • Schwierigkeitsgrad
    Basic
  • Kategorie
    Wellspirit
  • Equipment
    Yogamatte
  • Trainer
    Susann Gercken
    Uta Delbridge
    Nora Ebert
  • Nächste Live Kurse
    • 06.12.2020-Susann Gercken-09:15 uhr

Videos zu diesem Kursformat

Medium
Pilates
Wellspirit / Susann Gercken
50 Min.
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Basic
Pilates // 08.11.2020
Wellspirit / Susann Gercken
60 Min.
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