Kräftigungsübungen, die auf den Core (= Körpermitte) fokussiert sind werden mit Mobilitätsübungen in 60 min kombiniert.  Korce® XPRESS Mobility ist ein auf 30 min konzentriertes Training für mehr Beweglichkeit. 
  • Ziele
    Kraft, Körperstraffung, Beweglichkeit
  • Schwierigkeitsgrad
    Basic
  • Kategorie
    Power Workouts
  • Equipment
    Yogamatte
  • Trainer
    Matthias Stein
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