Kräftigungsübungen, die auf den Core (= Körpermitte) fokussiert sind werden mit Mobilitätsübungen in 60 min kombiniert. Korce® XPRESS Mobility ist ein auf 30 min konzentriertes Training für mehr Beweglichkeit.
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Ziele
Kraft, Körperstraffung, Beweglichkeit -
Schwierigkeitsgrad
Basic -
Kategorie
Power Workouts -
Equipment
Yogamatte -
Trainer
Matthias Stein -
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