Ran ans Eisen! Ziel des fortgeschrittenen Kursformats ist es, sowohl die Kraftausdauer als auch den Muskelaufbau mit verschiedenen Variationen der Grundübungen mit der Langhantel zu fördern. Der Kurs ist für Fortgeschrittene mit HOT IRON® Erfahrung konzipiert. 
  • Ziele
    Ausdauer, Kraft
  • Schwierigkeitsgrad
    Advanced
  • Kategorie
    Power Workouts
  • Equipment
    Gewichtsscheiben 5 - 10 KG, Getränkekisten 5 - 10 KG, Kurzhanteln 1,5 - 3 KG, Wasserflasche 1,5 - 3 Liter, Step, Langhantel mit Scheiben
  • Trainer
    Matthias Stein
    Steffi Jeschke
    Marco Naperkowski-Arnold
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