Ran ans Eisen! Ziel des fortgeschrittenen Kursformats ist es, sowohl die Kraftausdauer als auch den Muskelaufbau mit verschiedenen Variationen der Grundübungen mit der Langhantel zu fördern. Der Kurs ist für Fortgeschrittene mit HOT IRON® Erfahrung konzipiert.
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Ziele
Ausdauer, Kraft -
Schwierigkeitsgrad
Advanced -
Kategorie
Power Workouts -
Equipment
Gewichtsscheiben 5 - 10 KG, Getränkekisten 5 - 10 KG, Kurzhanteln 1,5 - 3 KG, Wasserflasche 1,5 - 3 Liter, Step, Langhantel mit Scheiben -
Trainer
Matthias Stein
Steffi Jeschke
Marco Naperkowski -
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