Nach dem harten Training runterkommen, die Muskeln auflockern und den Kreislauf wieder runterfahren – das ist genauso wichtig, wie das Aufwärmen vor der Einheit. Mit dieser Cool Down-Einheit rundest du jede intensive Trainings-Session ideal ab.
  • Ziele
    Mindset, Entspannung, Koordination
  • Schwierigkeitsgrad
    Basic
  • Kategorie
    Power Workouts
  • Equipment
    None
  • Trainer
    Coco J.
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Videos zu diesem Kursformat

Basic
Cool Down
Power Workouts / Coco J.
10 Min.
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